בעבודתי אני משלב בין מספר גישות טיפוליות:

פסיכותרפיה בשיטת האקומי

גישה חווייתית המבוססת על מיינדפולנס וחקירה עדינה של תכנים לא-מודעים. השיטה מסייעת לזהות דפוסים, רגשות ואמונות עמוקים שמגבילים אותנו — ומאפשרת שינוי דרך מודעות וחיבור לתבונת הגוף, הנפש ומה שמעבר להם. הטיפול מזמין יצירת מרחב בטוח ומוחזק — שנבנה יחד, ומאפשר להעמיק בתהליכים רגשיים ולבנות קשר עמוק יותר עם עצמך ועם הסביבה.

טיפול מבוסס התקשרות

גישה הרואה בקשר הטיפולי עצמו מקור לריפוי ולשינוי. מתוך הבנה שדפוסי ההתקשרות שלנו מעצבים את מערכות היחסים בחיינו, הטיפול מזמין לעיבוד וחקר חוויות התקשרות בהווה, ליצירת חוויה רגשית מתקנת, ולבניית תחושת ביטחון וקרבה — עם עצמנו ועם אחרים.

תרפיה במוזיקה

שימוש בכוחה של מוזיקה ככלי טיפולי ייחודי, המאפשר לבטא רגשות, לעבד חוויות, ולהעמיק בהבנת העצמי דרך האזנה משותפת, אלתור, ועבודה עם הקול. מוזיקה יכולה לפתוח שער לעולמות רגשיים שלעיתים אינם נגישים דרך מילים, ולסייע בתהליכי ריפוי וצמיחה.